La chiave per le relazioni armoniose tra un uomo e una donna è una buona potenza. Se peggiora, ciò porta all'impossibilità di continuare il genere, i problemi psicologici e fisici. Ma cos'è la potenza negli uomini e come preservarlo fino alla vecchiaia?
Definizione
In medicina, non esiste una chiara formulazione della parola "potenza". È generalmente accettato che questo sia un insieme di diversi parametri:
- sessualità di un uomo;
- La natura dell'erezione;
- durata del rapporto sessuale;
- La capacità di rilevare.
Ciò significa che la potenza è la capacità di un uomo di sesso normale e pieno. La norma è considerata un rapporto sessuale, che inizia senza l'uso di agenti stimolanti e la fine con l'eiaculazione (eiaculazione). Le deviazioni includono anche l'assenza periodica di un'erezione, una rapida eiaculazione, una diminuzione dell'attrazione sessuale. Sebbene la presenza di uno dei sintomi elencati non determina impotenza.
Il concetto di "potenza" non è applicabile alle donne. Questo è un segno puramente maschile di sessualità.
Tipi di potenza
La potenza è condizionatamente divisa in tre tipi:
- Buona potenza. Un uomo non ha bisogno di stimolanti per entrare con una donna a contatto sessuale. Un'erezione si verifica al mattino, così come durante il giorno in cui appare il pensiero del sesso.
- Potenza ridotta. Un'erezione si verifica in 8 casi su 10, a volte assente al mattino.
- Cattiva potenza o sua assenza. Questa malattia è chiamata "impotenza" ed è un problema serio per un uomo. È tutt'altro che possibile restituire funzioni perse, specialmente nella vecchiaia.
In medicina, non ci sono confini chiari in cui un uomo dovrebbe adattarsi alla durata del rapporto sessuale o nella natura di un'erezione. Questo è un processo individuale a seconda delle caratteristiche del corpo e del temperamento. Ma i seguenti sintomi dovrebbero avvisare l'uomo:
- mancanza di attrazione fisica per il sesso opposto (non per una certa donna, ma per l'intero sesso femminile);
- Il rapporto sessuale dura meno di 1 minuto;
- Il rapporto sessuale dura più di 15 minuti a un ritmo medio e i partner non godono (l'eiaculazione non si verifica);
- Scarsa qualità degli spermatozoi (coerenza liquida, piccola quantità).
Le ragioni del deterioramento della potenza
Ci sono molte ragioni per il deterioramento della potenza negli uomini:
- dieta cattiva e sbilanciata;
- cattive abitudini;
- stile di vita sedentario;
- processi infettivi e infiammatori nel sistema genito -urinario;
- malattie a trasmissione sessuale;
- scarsa immunità;
- età;
- ipotermia.
Di questi motivi, solo l'età ha un concetto relativo. Molti uomini mantengono la potenza di pietra per tutta la vita e sono in grado di fermare 60 e persino 70 anni. Ma nella moderna generazione di ragazzi, i problemi con la funzione erettile arrivano molto prima, a 30 anni. E se non ti sbarazzi dei fattori che peggiorano la potenza, allora all'età di 40 anni c'è l'impotenza persistente.
Impotenza
L'impotenza è una condizione patologica in cui un'erezione non ha un'erezione o si verifica per un breve periodo di tempo. Altrimenti, la malattia si chiama disfunzione erettile. L'impotenza è divisa in tre tipi:
- Organico. Un uomo sperimenta un'attrazione sessuale, ma non si verifica un'erezione.
- Psicogeno. Ci sono violazioni nel processo di formazione di un entusiasmante impulso responsabile dell'inizio di un'erezione.
- Misto. Include meccanismi organici e psicogeni.
Come mantenere la potenza
In effetti, per mantenere una funzione erettile, è necessario aderire a diverse regole:
- Avere un partner sessuale permanente. I contatti sessuali applicati diventano la causa dell'infezione con malattie a trasmissione sessuale.
- Non praticare il rapporto sessuale interrotto. Tenuti dall'eiaculazione porta alla stagnazione di un segreto nel bacino, che è una delle cause di impotenza.
- Soddisfati. La masturbazione è utile con moderazione. Ad esempio, quando non c'è sesso da molto tempo e si verifica l'eccitazione. In questo caso, è meglio soddisfarti che trattenere l'impulso di eiaculazione.
- Patologie di trattamento tempestivo del sistema genitourinario. Ai primi segni di deviazione dalla norma, consultare un medico. Quindi, l'uomo dovrebbe avvisare sensazioni spiacevoli durante il sesso e la minzione, il dolore nei genitali, il frequente impulso al gabinetto e lo scarico dall'uretra.
- Esercizio. Un uomo ha bisogno di mantenere i muscoli e i vasi sanguigni in buona forma per mantenere la potenza di ferro per molto tempo.
- Mangia bene. L'alimentazione di alta qualità è la chiave per la salute. È importante che la dieta quotidiana includa prodotti ricchi di vitamine e minerali.
- Evita lo stress. Una delle cause comuni di riduzione della funzione erettile è una bassa resistenza allo stress.
- Rifiutare alcol e sigarette. L'alcol e la nicotina aumentano il rischio di impotenza del 60%.
- Riposare continuamente. Un uomo ha bisogno di un sonno di 8 ore al giorno. Durante il resto vengono sviluppati ormoni necessari per l'erezione di alta qualità.
Queste regole devono aderire agli uomini di tutte le età.
Come migliorare la potenza
Per mantenere la potenza normalmente, la prevenzione è sufficiente. Se ci sono segni di disfunzione erettile, sono necessarie ulteriori misure. La medicina moderna offre diversi modi per aumentare la potenza:
- Prendere farmaci. Saranno necessari preparativi per trattare la malattia sottostante, se ciò ha causato il deterioramento di un'erezione. Sono inoltre prescritti i farmaci per stimolare la produzione di testosterone, il ronoblokatorio α e gli antispasmodici. La metodologia di trattamento è selezionata con un medico. Non puoi prendere droghe da solo.
- Ginnastica terapeutica. Quando si riducono la potenza, gli uomini sono indicati da esercizi di fisioterapia per migliorare la circolazione sanguigna, eliminare la stagnazione nel bacino.
- Utilizzando dispositivi. Sul mercato ci sono diversi modelli di dispositivi che aiutano a curare le malattie della prostata, a migliorare contemporaneamente la potenza e persino ad aumentare il pene.
- Massaggio. Il massaggio di prostati e genitali esterni è uno dei modi più efficaci per ripristinare la potenza.
- L'uso di rimedi popolari. Decotti, infusioni, tinture e unguenti possono essere preparati in modo indipendente da erbe, miele, propoli e verdure.
Per ottenere rapidamente un risultato positivo, i metodi elencati devono essere utilizzati nel complesso.
È molto importante includere prodotti ricchi di zinco e proteine nella tua dieta quotidiana.
Queste sono due sostanze di base necessarie per il corpo maschile per il pieno lavoro. Si consiglia di fare un menu dai seguenti prodotti:
- rapa;
- sedano;
- pescare;
- carne;
- noci;
- Prodotti acidi -milk.
La potenza è un indicatore importante per un uomo. È un segno di sessualità, prontezza a soddisfare una donna. Pertanto, deve essere mantenuto in giovane età, è indispensabile effettuare la prevenzione e consultare un medico ai primi segni di disfunzione erettile.